Passifloraceae
Passionsblume
Passiflora incarnata L.
Kletterpflanze mit auffälligen Blüten. Das Kraut wird traditionell bei nervöser Unruhe, mildem Stress und Einschlafproblemen genutzt.
Fleischfarbene Passionsblume
Passiflorae herba
Wirkung und Einordnung
Evidenz: begrenzt (2/5)
Passionsblumenkraut: EMA/HMPC ordnet es als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei milden Stresssymptomen und zur Schlafunterstützung ein. Einzelne Studien deuten auf angstlösende oder beruhigende Effekte hin, sind aber nicht stark genug für eine breit gesicherte Wirkung. Tee, Tinktur und Extrakte sollten nicht mit starken Schlafmitteln gleichgesetzt werden.
beruhigend traditionell
schlaffördernd traditionell
flavonoidhaltig
anxiolytisch untersucht
Anwendung
- Als Tee oder Extrakt traditionell bei mildem Stress und zur Unterstützung des Schlafs.
- Klinische Daten sind begrenzt und häufig produkt- oder kombinationsbezogen.
- Nicht mit Alkohol oder sedierenden Arzneimitteln kombinieren, ohne fachlichen Rat.
Ökologische Bedeutung
Ökologie: begrenzt (2/5)
Passiflora incarnata ist nicht heimisch, kann in warmen Gärten aber auffällige Blüten für größere Bestäuber bieten. Für heimische Spezialisten ist der Wert begrenzt.
Bienen
Hummeln
Gartenbestäuber
Kletterpflanze
nicht heimisch
Nektar
Garten