Rosaceae
Himbeere
Rubus idaeus L.
Heimischer Beerenstrauch lichter Wälder und Waldschläge mit weißfilzigen Blattunterseiten, weißen Blüten und roten Sammelfrüchten. Medizinisch relevant sind vor allem die getrockneten Blätter; EMA/HMPC ordnet sie traditionell bei leichten Menstruationskrämpfen, milden Mund- und Rachenentzündungen sowie mildem Durchfall ein.
Wirkung und Einordnung
Evidenz: begrenzt (2/5)
Die Evidenz bleibt Traditional Use: Die EMA/HMPC-Monografie stützt sich auf langjährige Anwendung und Plausibilität, nicht auf ausreichende klinische Studien. Gerbstoffe können eine adstringierende Wirkung bei Schleimhautreizungen und mildem Durchfall erklären; für Menstruationskrämpfe ist die klinische Datenlage schwach. Studien zur Anwendung am Schwangerschaftsende fanden keinen gesicherten Nutzen für eine kürzere Geburt und reichen für eine allgemeine Empfehlung nicht aus.
Anwendung
- EMA/HMPC bewertet Himbeerblätter als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung leichter Krämpfe während der Menstruation, bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum sowie bei mildem Durchfall.
- Die Bewertung bezieht sich auf Erwachsene und auf definierte Blattzubereitungen. Für Menstruationskrämpfe und Mund- oder Rachenbeschwerden soll fachlicher Rat eingeholt werden, wenn Beschwerden länger als eine Woche anhalten oder sich verschlechtern; bei Durchfall gilt eine Grenze von drei Tagen.
- Himbeerblättertee wird häufig in der Schwangerschaft beworben. Systematische Reviews und eine randomisierte Studie zeigen dafür aber keine robuste Wirksamkeit; diese Nutzung ist nicht die EMA-Indikation und gehört individuell mit Hebamme, Arzt oder Ärztin geklärt.
Ökologische Bedeutung
Ökologie: sehr hoch (5/5)
Die Himbeere ist ein heimischer, ungefährdeter Strauch lichter Wälder, Waldschläge und Säume. Ihre Blüten liefern Pollen und Nektar für Wildbienen, Hummeln, Schwebfliegen und weitere Insekten; die Früchte werden von Vögeln und Säugetieren genutzt, während dichte Ruten Deckung und Struktur in Wald- und Heckensäumen schaffen.
Studien und Quellen
- EMA, Rubi idaei folium - herbal medicinal product
- EMA/HMPC, Community herbal monograph on Rubus idaeus L., folium
- EMA/HMPC, Assessment report on Rubus idaeus L., folium
- Bowman et al. 2021, systematischer integrativer Review zu Himbeerblättern in der Schwangerschaft
- Simpson et al. 2001, randomisierte Studie zu Himbeerblättern in der Schwangerschaft
- FloraWeb/BfN, Rubus idaeus L.
- World Flora Online, Rubus idaeus L.